som kör med en affär med masktips som presenteras på Dr. Oz
Här är de lämpliga maskreglerna för löpare -avsnittet på Dr. Oz nyligen. Det är från avsnittet – du kräver inte att du är rädd för … – Covid Myths. Du kan titta på mer från det avsnittet på Dr. Oz YouTube -kanalen (det finns mycket bra information samt uppdateringar för dagliga uppgifter som livsmedelsbutiker).
Rulla ner för mer info såväl som länkar till mina föredragna körmasker.
Tips för att köra med en affär med masken från Run Eat Repeat
Hej! Jag var på Dr. Oz den här veckan. Ja, jag-Din vänliga mexikansk-amerikanska rödhåriga löpare och skapare av Run Eat Repeat, Monica Olivas. liksom – ja, Dr. Oz som i USA: s läkare, författare, tv -håll samt Daphnes far (någon annan ett superfan av den underbara Daphne Oz?).
Avsnittet handlar om den senaste Coronavirus -informationen samt uppdateringar för att se till att vi alla gör vårt bästa för att hålla sig friska och hålla människorna omkring oss friska och säkra.
Det hade varit en ära att vara med på showen för att prata om alla typer av de områden jag är professionell i (se även: Watermelon Slicing & Eat Att chime in på att springa med en maskregler är något jag har gjort en hel del forskningsstudier om.
Jag tänker på mig själv extremt lycklig att vara en SoCal infödd såväl som jag gillar det här. Men en hel del människor gillar det här! Förutom det betyder att jag vanligtvis inte är ensam när jag kör i parker eller på offentliga vägar. Om jag inte kommer ut för att springa super tidigt slutar jag att passera andra människor. Så jag ser till att jag har en mask med mig hela tiden så bra som jag sätter på den när jag är nära andra löpare eller vandrare.
Den här metoden behöver jag inte bära den hela tiden jag kör (specifikt behöver jag inte bära den runt näsan såväl som munnen när jag springer ensam). Men om jag ser någon längs min väg (eller hör någon som kommer upp bakom mig) kommer jag att ha min mask till hands att ta på sig i dessa situationer.
Jag förstår att det är svårt att springa. Förutom att jag förstår är det ännu svårare att köra när du använder en mask. Så jag har provat en hel del olika masker för löpare i ett försök att upptäcka fantastiska val som är budgetvänliga och erbjuds alla.
Jag har publicerat om att köra masker några gånger sedan pandemin började – så jag kommer att länka till dessa inlägg nedan. Men precis som all information här såväl som på nätet – inspektera alltid med din läkare för att upptäcka vad som är bästa för din kropp såväl som i denna situation inspektera med regionala myndigheter angående riktlinjerna för ditt område.
Kolla in detta publicera för mer information om hur du kör med en affär med masken:
Ansiktsmasker för löpare – min föredragna affärer med masker för att köra såväl som tips för att hjälpa dig att hålla dig till.
Här är en lista över mina föredragna körmasker som erbjuds på Amazon.
Fortsätt med dessa:
7 tips för träning för ett online -lopp (del 1)
7 tips för att köra ditt finaste online -lopp (del 2)
Lyssna på Run Eat Repeat Podcast på Apple Podcasts, Spotify, Stitcher eller din Fave Podcast -app!
Var noga med att följa @Runeatreepeat på Instagram för vardagliga löpning och ättips och kul!
Skicka mig arbetsboken
2sav
Delning är omtänksam!
2
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
using a deal with Mask While Running Outside
using a deal with Mask While Running Outside
deal with Mask for running or walking outside during Coronavirus outbreak. guidelines for using a mask from CDC. tips on be
21 finest Running Instagram Accounts to comply with Now21 FINEST Running Instagram -konton för att följa nu
Lista över de allra bästa körningskonton. 21 av de bästa löparna på Instagram att följa 2020. Mångfald och ny körning
Anledningar till att människor kör mot skäl till att jag kör
Anledningar till att människor kör mot skäl till att jag kör
Roliga löpande memes för varför människor springer. Kör Disney Training Update. Kör påminnelser om grannskapet och
Exakt hur man kissa på språng – engångsutvärdering 127
Exakt hur man kissa på språng – engångsutvärdering 127
Bärbar urinalutvärdering för löpare. Kör podcast samt videoutvärdering av resan Jane engångs urinal. Kör tips friska
5 enkla tips för att sträcka efter en körning
5 enkla tips för att sträcka efter en körning
Exakt hur man sträcker sig efter en körning. 5 tips för att komma igång med att sträcka för löpare. Exakt hur vanligt såväl som exakt hur länge du ska strech såväl som E
Exakt hur man håller sig ansvarig med en online -svårighet – roliga löpande memes
Exakt hur man håller sig ansvarig med en online -svårighet – roliga löpande memes
Finaste roliga löpande memes på Instagram @Runeatreepeat exakt hur man håller sig ansvarig på en online -svårighet och
⚡ av Shareaholic
.