Howdy Howdy! Hur går din fredag?
Min är upptagen! Jag ser normalt ganska sopade hela tiden, men idag försökte jag ta på mig något respektabelt och borsta håret eftersom jag intervjuade Newcastle United Tröja Evelyn Tribole på min lunch.
Mina senaste videor
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Granskning av Förenta Staterna herrlandslag i fotboll Tröja Jessica Simpsons nya bok – Open Book. Sångaren och entreprenören spill hemligheter och bakom kulisserna överraskar allt i hennes memoar.
Granskning av den hörbara boken – Jessica Simpson läser den själv! Dessutom finns det belöningslåtar när du får ljudversionen!
Fler videor
0 sekunder av 6 minuter, 5 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
06:05
Jag har sett Sock Bun -saken runt bloggvärlden och uppskattar att det ser otroligt söt ut och är så enkelt! Men långt hår bryr sig inte, jag behöver egentligen inte en strumpa för att göra en bra bulle.
Gud välsignade mig bara med stora bullar
På tal om dietister gick min intervju med Evelyn Tribbole fantastiskt! Jag kan inte vänta med att dela det med dig nästa vecka. Jag spelade in intervjun på min magiska telefon. Tack Tmobile.
AAAAND Jag fick en förhandsgranskningskopia av den aktuella utgåvan av Intuitive Eating. Jag vet vad jag kommer att läsa i helgen. Vilken nörd.
Jag rusade hem till lunch med tanke på att magen knarrade. Allt kom från frysen – grönsaker, brunt ris, kyckling
och en yoghurt på sidan till efterrätt. Ganska.
Okej, så jag är bustad. Jag stannade på vägen hem från intervjun för en diet Dr. Pepper från Carl’s Jr.
Det är ungefär 24 timmar fram till andra halvåret 2012 och jag trodde att jag måste börja med att gå över mina resolutioner. Tyvärr har jag vid första anblicken inte bra.
Först vill jag se till att saker är klara i Rerland. Jag kämpar med att skriva om några av mina mål och utmaningar eftersom några av mina mål hänvisar till min vikt, ätrutiner och fitness och det kan vara ett pinsamt ämne.
Detta är en pågående kamp för mig. RER är inte som några andra hälsosamma levande bloggar där författaren fick nybörjaren 15, förlorade den och nu är fantastisk och söt. Nope. Inget sådant här folkens.
Min vikt har varit en kamp hela mitt liv. Min erfarenhet skiljer sig från massor av de andra friska levande bloggarna där ute. Jag relaterar till några som, Roni och Jen från tidigare Fat Girl, men placeras ofta i en kategori med kikar jag inte identifierar mig med. Jag vill bara se till att du vet vad jag säljer här.
Okej tillbaka till resolutionerna …
1. Kör snabbare.
PR i halvmaraton.
Kör en 5k och 10k i mars. Sedan PR i de i slutet av året.
Uppdatering: Inte ännu. Jag måste identifiera mina måltävlingar och hålla mig till att springa hårt 3 dagar i veckan. Jag måste också bli av med skräpmiljö och fokusera på nr 2.
2. Tona min röv och abs. Kom i bästa form jag kan.
Styrka tåg 3 gånger i veckan. Yoga en gång i veckan. Identifiera mina problemplatser och fokusera på dem.
Uppdatering: Inte ännu. Jag måste få gratis vikter att använda hemma. Med tanke på att jag arbetar på gymmet är det svårt för mig att få ett bra träningspass ibland. Jag slutar umgås för mycket. Jag har inte varit på yoga för evigt så jag kommer att välja en tidig morgonklass som passar in i mitt schema på lång sikt.
3. Ät inte skit.
(Ät rena 80% av tiden.) Skär ner bearbetad mat och socker. Ingen skräpmat om det inte är en fuskdag. Ät vad jag älskar, hoppa över vad jag inte älskar.
Uppdatering: Lite. Jag har varit bättre med att inte hålla skräp i huset, men jag är fortfarande sätt att vara beroende av konstgjorda sockerarter. Jag tror att jag kommer att säga “se dig senare” till diet soda från och med den 1 juli. Det kommer att suga.
4. Spara pengar.
Få min ekonomi i köp och spara pengar för att vara ekonomiskt redo för ett hus eller ett barn eller steg till Costa Rica. en sån.
Uppdatering: Ja! Det kommer att bli en lång väg, men jag är på den.
5. Förbättra professionellt.
Få en annan PT -certifiering. Lär dig om fotografering och sociala medier och videoredigering. Gå på ett organiserat, gör-kapabelt schema.
Uppdatering: Inte ännu. Jag tänker lära mig om videoredigering på Fitbloggin, men det är inte förrän september. Jag måste också läsa om fotografering ASAP.
6. Var orädd.
Jag vet inte om jag någonsin har erkänt det här, men jag är en stor skrämmande katt! Ben kallar mig skämtande mig säkerhet. Jag vill leva i år som om jag inte kan bli skadad eller misslyckas eller dö. Och om jag gör det – det är okej.
Uppdatering: Ja! Sanningen sägs att jag har gjort många saker som skrämmer mig. Exempel: Att komma tillbaka på min cykel, köra RTB -stafetten, åka till NY för Wesbisode Shoot, skriva detta inlägg och sätta upp mina brister för världen för att se …
Jag har tänkt lite och det finns några andra saker om mig själv som jag skulle vilja förbättra. #1 klär sig lite bättre och #2 är tankelös snacking.
Jag kommer att förbinda mig att fokusera på detta genom att bli av med mina smickrande kläder och vara mycket mer medveten om vad jag äter resten av året. Ja, fram till 2013 – verkar det inte som för evigt?!
Kom ihåg när jag vände de hängarna i mingarderob för att se vad jag bär? Det är dags att rensa ut det! Jag har redan rengjort mitt skafferi så vi är halvvägs dit
Fråga: Hur kommer dina 2012 -mål med?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med US Sassuolo Tröja sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig