Ben har tränat mycket mer och gjorde en bra träning idag så han föreslog pizza och vingar till middag. Det är långt för mig att stänga av pizza så jag gick med på det? Men – vi valde att lördag kommer att vara vår “fuskdag” men resten av veckan kommer vi att stanna kvar med vår hälsosamma ätplan.
Eftersom han handlade mycket mer om vingarna än pizza, hade han bra med att vi delade en veggie -pizza. ja! Jag tror att Veggie Pizza är en av mina föredragna livsmedel. Jag värmde upp lite broccoli på sidan för att tröga mig lite?
Mina senaste videor
Min vackra andra hälft i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min vackra andra hälft i Pysch -avdelningen: en memoar
av Mark Lukach
Ljudbokutvärdering av den allra bästsäljande memoarerna släpptes 2017.
Är det en bra lyssnande?
Jag delar en snabb utvärdering av boken som erbjuds på Audible.
Från Amazon:
En hjärtskärande men hoppfull memoar av ett ungt äktenskap som omdefinieras av mental sjukdom samt bekräftar kärlekens kraft.
Mark såväl som Giulias liv tillsammans började som en saga romantik. De föll in som arton, gifte sig på tjugofyra och började sitt drömliv i San Francisco strax efter. Men när Giulia var tjugosju, upplevde hon en skrämmande och oförutsedd psykotisk paus som landade henne i psykavdelningen i nästan en månad. En dag var hon dynamisk och justerad; Nästa, hon var bedräglig såväl som självmord, övertalade att hennes gillade inte var säkra.
Fråga:
Vilken bok eller podcast lyssnar du på nu ??
Vad borde jag lyssna på nästa?!
Länkar till boken såväl som andra utvärderingar finns på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 31 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
05:31
När vi fick hus från köpcentret hade jag ett paket som väntar på mig. Det var ett vårdpaket från min goda vän Lisa !!! Ahhh! Tack Lisa? Hon skickade mig Trader Joe’s godhet.
Jag grävde snabbt in i den här rutan eftersom jag aldrig har provat det här … Jag kan inte få tillräckligt med mörk choklad. Säg tack till dig Lisa, detta lyser helt upp min dag?
Jum! När jag fick hus från köpcentret hade jag också ett äpple
och en banan med PB. Det är så konstigt, men jag har längtat efter bananer med PB varje dag den här veckan?!?! En av orsakerna kan vara eftersom jag vanligtvis äter bananer med PB till frukost i någon typ praktiskt taget varje dag.
Och trots sanningen som någon förklarade (i de anonyma frågorna) idag att jag äter mycket socker, slutade jag dagen med två kikärtblondier. Jag sparar de två sista för min mamma?
Anonym fråga …
Fråga: Får du någonsin press från hushållsmedlemmarna att avvika från dina hälsosamma matvanor? Jag får kommentarer från mitt hushåll om att “ha en sallad igen” såväl som min mamma blir upprörd om jag inte vill ha en kaka eller något annat hon just har gjort till förmån för hälsosammare mat. Gör mig galen…
Monica: Inte riktigt. Jag har tur att ha människor runt mig som förstår mycket bättre än att ge mig skit om vad jag äter? Ha, ganska skojar – men jag slutade vara vegetarian direkt från gymnasiet, så de är utnyttjade till det. Mitt syskon retar mig om min “friska skit”, men det är inte en enorm affär.
Jag blir ändå arg när jag vill njuta av såväl som alla gör ett stort erbjudande om det – “Åh, Monica äter X …” eller “Monica’s On A Diet …”
Lämna mig i fred.
Efter tiden tror jag att människor utnyttjas för dina ätpraxis såväl som trycket kommer att stoppa. Vissa människor använde för att ge mig en svår tid att inte äta kött, men nu är det bara en del av affären.
Jag tror att du måste avgöra orsakerna till att någon driver mat på dig. När det berör mammor försöker de bara ta hand om dig – liksom de kommer att fortsätta försöka ta hand om dig eftersom det är deras uppgift (som kommer från en fantastisk plats).
Jag föreslår att du tar maten hon tillhandahåller i vissa fall samt att uttrycka exakt hur mycket du uppskattar den eller låter henne hjälpa dig att göra dig till en hälsosam måltid som du kommer att glädja dig åt? Jag tror att det väsentliga är att se till att din mamma (eller värdinna) känns som om hon tar hand om dina behov.
Fråga: Vad använder du på ditt hår? Det är alltid så glansigt och ganska snyggt!
Monica: Detta är verkligen pinsamt eftersom jag vanligtvis bara använder vad som finns till försäljning. För närvarande använder jag Costco -schampo såväl som balsam sedan nu när Ben har långt hår, använder han vad som finns i duschen (även om det är dyrt!).
Jag krediterar ett glänsande hår till det jag äter. Jag äter en hel del frukt, fullkorn och fetter. Jag ifrågasätts vanligtvis om var jag får så mycket energi och jag krediterar betyg jag äter också.
Det här fotot av mig är Ben föredraget såväl som han alltid pratar om mitt glänsande hår i det. I bakgrunden är Hoover -dammen – den togs på metoden till Grand Canyon på OUr Notorious Third Date?
******************************************************** *****************************
Ja, jag glaserade lite över det idag när jag diskuterade att jag åker till Kalifornien onsdag med söndag. Förutom så ska jag gå igen i slutet av månaden efter ett snabbt stopp i Vegas !!! “Kalifornien just här kommer jag …”
Fråga: Har du fuskdagar eller gör du bara övergivenheter till en del av ditt liv?
Jag: Jag har också metod många godbitar under veckan, så jag tror att denna fuskdag verkar vara mycket. Jag gillar särskilt Ben så bra som jag är på exakt samma sida med det så att han inte föreslår övergivna livsmedel på andra slumpmässiga dagar. Vi får se exakt hur detta fungerar.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig