Hej! Jag insåg inte att idag var onsdag eftersom jag har tre olika evenemang i LA ikväll, imorgon och fredag så jag är alla förvirrad i världen.
Detta indikerar också att jag är upptagen och måste vara produktiv ASAP. Så här är ett snabbt “Run, Eat (upprepa)” inlägg:
Mina senaste videor
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Running Blog -uppdatering.
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 19 sekunder
Bredvid
5 minuters körning uppvärmning
05:34
leva
00:00
08:21
01:19
Kör: 8 miles.
Jag har inte fått tillräckligt med mil in för Ultra den 18 maj. Visst har jag kört en bra mängd, men inte tillräckligt för ett 30 mil lopp. Jag var lite stressad över det, Palmeiras Tröja men jag har gjort det bästa jag kan.
Jag sprang 14 mil i AZ, jag sprang 10 miles dagen efter Ragnar – igen, jag får en “e” för ansträngning men det räcker inte för min kommande kalender. Självklart kommer jag bara att gå med lite av ultra och jag har det bra med det. Jag gör bara mitt bästa med tanke på mitt schema.
Ät: pannkakor!
I helgen gjorde jag läckra pannkakor. När jag växte upp min mamma skulle servera oss pannkakor med ett ägg Racing Club de Avellaneda Tröja på toppen för extra protein. Jag älskar Salty Yolk och Sweet Sirap Combo!
Men jag försökte spricka ägget direkt på pannkakan innan jag bläddrade och det var fantastiskt!
Så här såg det ut på andra sidan. Utsökt!
Och jag ville svara på denna mycket Tigres UANL Tröja avgörande fråga …
“Hur bränsle du till ett stafett på natten?”
Tja, monikaner bränsle med tapatio. Ja, jag håller paket med tapatio i min handväska – är det konstigt?
Viktminskning onsdag snacking checka in-jag har gjort hemskt med snacking på helgerna, mitten av veckan är lite bättre, men inte så ren som jag skulle vilja. Jag måste göra ett parti proteinstänger eller fylla på förpackade så att jag har något lätt att få tag på cirka 15:00. Det är planen för eftermiddagar resten av veckan.
Fråga: Vad snacks du på idag?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Frågor och A -maj del 2 – Kommer jag att få mina barn att springa? Hur jag förblir motiverad att äta sunt …
Frågor och A -maj del 2 – Kommer jag att få mina barn att springa? Hur jag förblir motiverad att äta sunt …
Hallå! Hur är läget? Jag har en ny omgång frågor från dig och dina virtuella springkompisar! Dessa var några bra Q
helgkörning och ätuppdateringar
helgkörning och ätuppdateringar
Hallå! Hur är läget? Jag har en snabb sammanfattning av helgens löpning, ätande och … upprepar. Åh, och jag listar äntligen
Vad jag åt i helgen och den bästa körningen och äter november
Vad jag åt i helgen och den bästa körningen och äter november
Hallå!! Hur är läget? Vilken är din favoritdel i månaden? Hur mycket körde du? Hur mycket åt du? Varför är jag en
Vad du ska äta efter att du springer
Vad du ska äta efter att du springer
Vad man ska äta efter att ha kört för att återhämta sig snabbare. 15 Post Run Snack Ideas. Vad måste jag äta efter en körning? och idéer för att hjälpa dig
Klättra på ett berg och Wiener Nationals -lopp
Klättra på ett berg och Wiener Nationals -lopp
Hallå! Jag hade en PB & Jam-packad helg med löpning, äta, vandring och njuta av Wiener Dogs Run Around Southern CaliFrågor och svar på intuitivt ätande och binging, idéer för sommarlöpning och mer!
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, idéer för sommarlöpning och mer!
Kör matens fitness intuitiva matfrågor och svar. Idéer för sommarlöpning, vad du ska göra om du är deprimerad och
⚡ av Shareaholic
.