Hej! Jag slog upp Surf City Marathon Expo igår. Förutom eftersom jag är en röra (i att springa såväl som i livet) förändrade jag från helhet till halvmaraton. Det var oerhört enkelt att byta det. Säg tack till Jesus (eller så skulle jag ha sett honom extremt snart).
Detta var den allra första gången någonsin jag var i och av Expo otroligt snabbt. Det har varit en linje så många gånger tidigare.
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar inträffar – här är exakt hur jag flyttade förbi det och upptäckt från min nästa körning. Idén att hjälpa dig slutade bli en mycket bättre löpare genom att vara en neutral åskådare av dina träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
03:48
Jag var tvungen…
I andra nyheter … Jag gillar min mest nuvarande Stitchfix -leverans. Denna topp såväl som det finns en Maxi -klänningdrömmar är gjorda av.
Och jag hade fantastiska erbjudanden o ‘stimulerade igår såväl som idag.
Fredag kväll var jag ett firande djur.
Och med ‘Party Animal’ indikerar jag soffpotatis med mitt lildjur.
Så igår uttalade jag på Mexikos herrlandslag i fotboll Tröja Instagram att jag skulle gå ner till halvlek och återfokusera på träning sedan jag har haft svårt på sistone. En av mina nya föredragna människor chimade i att jag måste undersöka Hansens träningsplan. liksom att hålla att spelet ändras.
Jag gillar det. Det är en hög körsträcka träningsplan som innehåller Tempo -körningar. Så idag gjorde jag 7 mil såväl som i morgon är Surf City Half Marathon. Bom. Precis Paris Saint-Germain Tröja som jag gillar det.
Pre-run ritualer … vatten, mat, gnista, O2-guld, mycket mer mat …
Vi får se exakt hur det går imorgon. Det kommer att bli den allra första dagen i min 12 -veckors träning för OC Marathon. (PS – Om du registrerar dig för OC, vänligen ange Monica Olivas i bloggambassadören minska menyn så att de tror att jag har vänner.)
Post Run Eats inkluderade avokado toast med en sida av Vegas.
Och nu är jag ute för att få ras förberedda (läs: Häng på min mamma och äter all hennes mat).
Vad gör du i helgen?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
allra första halvmaratonidéer och mycket mer frågor och svar från april
allra första halvmaratonidéer och mycket mer frågor och svar från april
nya problem och svar. Mycket första halvmaratonidéer – sista minuten före loppet. Mina föredragna citat från såväl böcker som
Halvmaraton Race Morning Rutine Video
Halvmaraton Race Morning Rutine Video
Halvmaraton morgonrutin för tävlingsdagen. Pre Run Steps för ett fantastiskt halvmaraton, 5K, 10K -lopp. Vad jag äter, utrustningen
Surf City Half Marathon -resultat samt sammanfattning
Surf City Half Marathon -resultat samt sammanfattning
Surf City Marathon samt halva maratonresultat samt sammanfattning. Bilder såväl som kul från halvmaratonkörningen i Huntington Beach
OC Marathon Training Plan såväl som racedabatträntekod
OC Marathon Training Plan såväl som Costa Ricas herrlandslag i fotboll Tröja racedabatträntekod
Maraton såväl som halvmaratonutbildningsplan mellanprodukt för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. Stamina Traini
Irvine Half Marathon Race RecapIrvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt granskning. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program samt rasutvärdering samt idéer för
Måste du sträcka eller skumrulle efter en körning samt OC Half Marathon Recap Podcast 79
Måste du sträcka eller skumrulle efter en körning samt OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC Half Marathon -resultat samt sammanfattning. Race Day -idéer samt utvärdering av kursen. liksom skumrullning kontra stretching – vilket är b
⚡ av Shareaholic
.