Jag hade 10 mil på rutinen idag, men omkring mil 2,5 kände jag att jag var hyperventilerande. Jag hade min version av en stress- och ångestattack (jag har aldrig haft ett legitimt stress- och ångestattack så jag vet inte). Jag kände att jag inte kunde andas så bra som jag ville skrika och gråta och stoppa allt på exakt samma tid. Jag slutade springa en sekund och trodde på att gå hem. Men det trodde på det fick mig att känna mig som ett ännu större misslyckande så jag skar det till 7 mil istället.
Varför uppdelningen?
Mina senaste videor
Sedan var hon borta – bokrecension
En bra lyssnande – bok samt podcastutvärderingsserie
Sedan var hon borta av Lisa Jewell – erbjuds på Audible, Amazon eller var som helst böcker säljs.
Är “då var hon borta” en bra lyssnande? Här är min recension!
För mycket fler recensioner, länkar och rekommendationer inspekterar runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 20 sekunder
Nästa upp
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
04:20
Nu när han talade till sin verksamhet kan jag dela det Ben såväl som jag var norra Kalifornien i helgen sedan han hade en uppgiftsintervju. (Det är också anledningen till att vi checkade ut i nov, men fattade ett beslut att det inte var en bra tid. De var ihållande och önskade honom att gå till igen.) Vi har allvarligt funderat på att flytta över 500 mil från min Familj, vår lägenhet, min uppgift och de två kompisarna vi verkligen har. Det har varit extremt stressande.
Det finns mycket bakom all denna stress … Vi försöker ta reda på en solid 5 -årsplan, vi äger för närvarande en lägenhet med 1 sovrum utan utrymme för ett spädbarn (och inga pengar för att få en större plats), timmar vid uppgifter har klippts under de senaste 6 månaderna, pengar måste läggas in i vårt hus, kompisar har gjorts här …
Under de senaste veckorna har vi kastat runt konceptet att packa upp Vegas och flytta en 8 -timmars bilresa norrut. Vi ville ge det en rättvis möjlighet och tillbringade hela helgen på att kolla in bostäder och kolla in området.
Det är utmanande att jag inte borde dela alla detaljer om RER, men jag lägger så mycket jag kan. I går kväll fattade vi ett beslut att stanna här (Ben tar en miljö med ytterligare ett regionalt företag).
Det är fantastiskt att ha den vikten från mitt bröst, men jag antar all oro som släpptes på min körning såväl som jag kände att jag tappade den. Jag känner fortfarande mycket ångest. Jag känner för att förstå att jag har ätit mycket. Sedan försöker jag hantera vad jag äter för att känna i att hantera mitt liv. Allt detta har pågått med tanke på den november såväl som jag har gått upp i vikt. I requirement to get back on track by treating myself well. I don’t want to go on a full-on diet, however I do requirement to be sincere with myself as well as exactly how I’ve been taking care of all this stress. (Also, my physician cannot tell if my thyroid problems are making me get weight if I’m anxiety eating – so I requirement to clean it as much as see.)
I’ve been doing much better considering that last week, however I just wished to acknowledge that I am cutting back on the sugar as well as processed foods for a few weeks as well as filling my body up with healthy foods.
And in an effort to distract you from this downer of a publish I’m doing a giveaway!
The other day I got a bundle from Sambazon of their chocolate almond coconut milk drink. They likewise sent one more flavor, however this is AMAZING. whenever I go to the store now Ben tells me to get a lot more of them.
Well, I kindly asked the business rep if I can let one RER visitor have 4 bottles of this Sambazon protein drink as well as they agreed.
To Enter: Leave a comment. any type of comment.
Contest closes tonight at 9pm PST. available to residents of the us only.
So, um yeah… any individual else have a breakdown lately?
Av
Av
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
PostDela med sig
Fortsätt välja för dessa:
Stack på Miles Day 4 – Running är inte terapi men det hjälper
Stack på Miles Day 4 – Running är inte terapi men det hjälper
Online löpande svårighetsdag 4 inspekterar i. Roliga löpare Memes Instagram samt idéer för att ta hand om stress och ångest såväl som stress
avgörande att upptäcka från de fattiga körningarna för att bli mycket bättre och springa snabbare
avgörande att upptäcka från de fattiga körningarna för att bli mycket bättre och springa snabbare
exakt hur man upptäcker från en dålig körning. Känsla trög eller sliten händer, ofta måste du skära en kort. Här är precis hur man ska kunna räkna
AFC Half Marathon Race Recap samt bilder
AFC Half Marathon Race Recap samt bilder
America’s Finaste City (San Diego) Half Marathon Race Results liksom Recap. AFC Half Marathon Photos. Körs i
exakt hur man använder kör / promenad teknik för långa körningar
exakt hur man använder kör / promenad teknik för långa körningar
Exakt hur man använder kör / promenad teknik för maraton träning lång sikt. Trick till halv marathon samt full träning. Varför springa / gå m
Weekend Running samt att äta uppdateringar
Weekend Running samt att äta uppdateringar
Hallå! Hur är läget? Jag har en snabb upprepning av den här helgen, äter såväl som … Upprepande. Åh, såväl som jag listade slutligen
Mil överallt såväl som finaste den 20 februari 2021
Mil överallt såväl som finaste den 20 februari 2021
Exakt hur många miles körde du den här månaden? @Runeatrepaat Instagram Story tema för löpare. finaste kör såväl som äter för
av Shareaholic
.